Учебник для родителей Как научить семью с маленьким ребенком крепко и спокойно спать по ночам

Хэй, родители! Готовы к тому, чтобы узнать секреты успешного сна вашего малыша? Доктор Марк Вайсблут придумал специальный учебник для тех, кто хочет, чтобы их детки спали как убитые. Ну что, давайте разбираться!

Так вот, если вы думаете, что после появления на свет вашего чада вам придется забыть о нормальном сне на несколько лет вперед, то вы явно не знакомы с творчеством доктора Вайсблута. Он утверждает, что крепкий и глубокий сон для маленького ребенка так же важен, как правильное питание или прогулки на свежем воздухе. Короче говоря, без хорошего сна у вашего чада ничего не выйдет!

Итак, первая неделя жизни новорожденного — это какой-то тихий период, который как бы подстраивается под время, нужное для начала процесса выработки молока у мамы. Дети спят до 18 часов в сутки, но делают это короткими перерывами от двух до четырех часов. Им все равно на понятия «день» и «ночь», так что можно отправить их спать когда угодно — они все равно не заметят разницы.

И да, если ваш младенец засыпает прямо во время кормления — это нормально! Не будите его! Это же противоречит материнской природе! А вот более старшие дети могут поначалу почти засыпать во время еды, но потом начинают озираться по сторонам перед тем как окончательно задремать. Просто чтобы проверить, что все ок вокруг.

Итак, два сценария: можно успокаивать и кормить ребенка до тех пор пока он самостоятельно не перейдет в состояние глубокого сна без вашей помощи. Или можно допустить переутомление и получить буйство эмоций от перевозбужденного малыша. Выбор за вами!

Примерно через шестую неделю начинается пик беспокойства и активности у большинства детей. Они начинают осознанно улыбаться (слава богу!), а ночной сон становится более организованным. Теперь вы можете иметь до целых шести часов без пробуждений! Правда жизнь становится еще интереснее: дрожание, гримасы, вертение — все как настоящий цирк!

А как же контролируемый плач? Есть три стратегии: «Пусть поплачет», игнорирование и исключение. Некоторые родители рассказывают о своих опытах: одной удалось заставить ребенка спать целую ночь после 45 минут слезных испытаний! Ну а кому-то методика доктора Вайсблута помогла избежать хаоса.

Так что следуйте советам экспертов или просто делайте так, как получится! Главное — помните: хороший сон вашего малыша — залог вашего спокойствия и благополучия всей семьи!